Tělo jako stroj: dotazy klientů

Nejčastější dotazy klientů

V téhle elektronické knize projdeme témata, která s klienty běžně řeším v rámci Online Koučinku. Knihu vydávám postupně, takže každý týden ti ve videokurzu přibude jedno z níže vypsaných témat.

Krátká odpověď: Funguje tělo jako stroj, kde stejný vstup dá vždy stejný výsledek?
Ne, tělo není kávovar, do kterého vložíš kapsli a pokaždé dostaneš totéž. Spíš se podobá hodinám: tikají vlastním rytmem, musí být seřízené tak akorát a každý díl má smysl pro celek. Na rozdíl od hodin se ale tělo umí samo regenerovat.

🎁 7denní plán na míru zdarma

Pošlu ti na e-mail hotový 7denní plán s makry a tipy na jídla. Vyber si svou verzi:

Pro muže 35+ Pro ženy 30+

Kniha bude rozdělena na dvě části:

část: Výživa (příjem energie)

část: Pohyb/fitness (výdej energie)

Výživa

(příjem energie)

TĚLO JAKO STROJ

Často slyším, jak lidi přirovnávají tělo ke stroji.

Se samotným přirovnáním problém nemám. Problém je v tom, jak si ten stroj většina lidí představí, hlavně mí klienti a sledující.

Když se řekne stroj, většina si pod tím představí mašinu, do které něco vložíš a vyjede z ní přesně to, co chceš. Nebo zadáš příkaz a stane se, co si přeješ.

Něco ve stylu kávovaru, že?

Vložíš kapsli a podle toho dostaneš čokoládu nebo kávu. Pokaždé stejně.

Tělo ale takhle nefunguje.

Kdybych měl tělo k nějakému stroji přirovnat já, byly by to hodiny.

Tikají si svým vlastním rytmem, ať se kolem děje cokoliv. Když do toho rytmu nevhodně zasáhneš, hodiny začnou jít nepřesně, nebo se rovnou poškodí.
Aby šly dobře, musí být přesně seřízené. Ne víc, ne míň, ale tak akorát pro daný typ a velikost hodin.
Každý díl má svůj smysl pro chod celku. Každé kolečko něco znamená pro celé hodiny i samo o sobě.

Dalších paralel mezi tělem a hodinami by se našlo víc. Ale i u tohohle vhodnějšího přirovnání narazíš na pár rozdílů:

Hodiny se samy neumí regenerovat.
Některým procesům v těle pořád úplně nerozumíme, na rozdíl od toho, jak fungují hodiny. Věda nás může nasměrovat k cíli, ale optimální cestu k němu si musíme najít sami.

Dej si pozor na to, abys své tělo a jeho reakce neházel do škatulek. Škatulkuje se snadno, dívat se bez předsudků je mnohem těžší. A když to nezvládneš, uvidíš vždycky nanejvýš půlku pravdy.

Časté otázky

Co se stane, když do chodu těla nevhodně zasáhnu?

Stejně jako u hodin: když do jejich rytmu nevhodně zasáhneš, začnou jít nepřesně, nebo se rovnou poškodí. Aby šly dobře, musí být seřízené tak akorát.

Řekne mi věda přesnou cestu k výsledku?

Některým procesům v těle pořád úplně nerozumíme. Věda tě může nasměrovat k cíli, ale optimální cestu k němu si musíš najít sám.

Proč nemám tělo škatulkovat?

Škatulkuje se snadno, dívat se bez předsudků je mnohem těžší. Když to nezvládneš, uvidíš nanejvýš půlku pravdy.

Chceš to mít nastavené na míru?

Spočítej si orientační příjem v kalkulačce zdarma, nauč se výživu celou ve videokurzu, nebo ti rovnou sestavím jídelníček a plán na míru v koučinku.

Kalkulačka kalorií Videokurz za 1 490 Kč Spočítat si kalorie zdarma Chci koučink na míru

Mohlo by tě zajímat

Martin Barna

Online výživový a fitness kouč. Od roku 2013 pomohl přes 600 lidem zhubnout a získat formu natrvalo. Vědecky, bez drastických diet a jojo efektu.

Chci koučink na míru

Nevíš, co ti brání zhubnout?

Kvíz má 6 otázek a zabere minutu. Řeknu ti, kde se ti hubnutí nejspíš sype, a k výsledku ti pošlu 7denní jídelníček zdarma.

Spustit kvíz →

Článek má informativní charakter a není lékařským doporučením. Při zdravotních potížích se poraď s lékařem.