Projdeme tvoji situaci, spočítám ti kalorie a makra na tvoje tělo a cíl a domluvíme první kroky, které zvládneš i v tom nejhorším týdnu.
🎁 Když si do 14 dní po konzultaci objednáš koučink, cenu konzultace ti odečtu z ceny balíčku.
Martin Barna · od 2013
Konkrétní čísla a kroky. „Jez zdravě a hýbej se" ti neřeknu.
Denní příjem, bílkoviny a makra nastavené na tvoje tělo, práci a cíl. Víš přesně, kde se máš pohybovat.
Projdeme dosavadní pokusy, proč nevydržely a kde je u tebe reálné úzké hrdlo. Bez moralizování.
Kroky, které zvládneš i v úterý po směně, protože jinak je neuděláš.
182 videí z videokurzu výživy, kuchařka s recepty a dva e-booky. Zůstanou ti napořád, ať už pokračuješ jakkoli.
Online, zhruba hodina. Nemusíš nikam jezdit ani si brát volno na celý den.
Po objednávce se ti ozvu, vybereme čas, který ti sedne, a pošlu ti krátký dotazník: cíl, běžný den, spánek, práce a pohyb.
Video či audio hovor. Nejdřív poslouchám a doptávám se, pak převedeme tvůj cíl do čísel a čísla do kroků na první týden. Mluvíš víc ty než já.
Odsud už můžeš jet sám, nebo navázat koučinkem a mít týdenní kontrolu.
Ať víš dopředu, jestli je to pro tebe. Radši ti to řeknu teď než po zaplacení.
Novinka 2026
Ke koučinku Gold i Diamond dnes patří digitální zázemí, které jsem postavil pro své klienty. V ceně každého balíčku.
Týdenní report naklikáš za 3 minuty z mobilu. Grafy váhy, měr a pokroku: celá tvoje cesta pohromadě, excel můžeš vyhodit. A k tomu desítky vzdělávacích příloh.
Zápis jídla i tréninku, generátor jídelníčku i tréninkového plánu, 128 cviků s fotkami a cíle, které se přepočítají podle check-inu. Jídlo zapíšeš i z fotky. A já vidím přesně to, co si zapíšeš.
Rychlý dotaz ve tři ráno? AI vytrénovaná na mé metodice a obsahu Academy odpoví hned. Velké věci pak řešíme spolu osobně.
182 videí o výživě a tréninku k samostudiu, ať rozumíš tomu, co děláme a proč. Zůstane ti i po konci spolupráce.
Když si do 14 dní po konzultaci objednáš online koučink, cenu konzultace 2 990 Kč ti odečtu z ceny balíčku. Buď je to start tvé proměny a nestojí tě nic navíc, nebo férová cena za hodinu mého času. Plán, který si odneseš, ti zůstává tak jako tak.
Podívat se na balíčky koučinku →Přes 100 hodnocení od klientů, na Facebooku i Google.
„S Martinem jsem zhubla 20 kg, a to jako maminka dvou dětí po dvou císařských řezech. Myslela jsem, že to nedám. Teď se cítím skvěle a v kondici."
Andrea Sotolová · maminka 2 dětí„Z 94 kg jsme to s Martinem dali na 76 kg, přes břicho −16 cm. Byla a je to ta nejlepší investice do sebe sama!"
Denda Grácová„S Martinem se mi podařilo shodit přes 40 kg čistého tuku. Naučil mě to, místo aby mi jen posílal jídelníček."
Rostislav Viencek
Proměny klientů ze spolupráce se mnou, zveřejněné s jejich svolením. Konzultace je první krok, výsledek dělá to, co pak děláš dál.
Jsem Martin Barna, online výživový a fitness kouč. Od roku 2013 jsem provedl proměnou přes 600 klientů, maminky i vytížené manažery.
Nevěřím na zázračné diety ani zakázaná jídla. Strava dělá 80 % výsledku, takže na konzultaci řešíme hlavně ji, a to na jídle, které reálně jíš. Chci, aby ti to po mně zůstalo: i z jedné hodiny si odneseš princip, se kterým dokážeš pracovat dál.
Be Effective!
Chybí ti tu odpověď? Napiš mi, rád ji zodpovím před objednávkou.
Je to online hovor (video či audio) zhruba na hodinu. Po objednávce se ti ozvu a domluvíme termín, který ti sedne. Nemusíš nikam jezdit.
Před hovorem ti pošlu krátký dotazník: cíl, dosavadní pokusy, jak vypadá běžný den, práce, spánek a pohyb. Čím upřímněji ho vyplníš, tím přesnější plán z konzultace odejde. Hodí se i aktuální váha a míry.
Spočítaný denní příjem a makra na tvoje tělo a cíl a dva až tři konkrétní kroky na první týden. Plán ti zůstává, i když pak nepokračujeme dál.
Když si do 14 dní po konzultaci objednáš online koučink Gold nebo Diamond, cenu konzultace 2 990 Kč ti odečtu z ceny balíčku. Konzultace tě tak fakticky nestojí nic navíc.
Videokurz výživy o 182 videích doživotně, kuchařka s více než 40 recepty, e-book Jak hubnout efektivně a e-book Nejčastější otázky klientů a mé odpovědi.
Ne. Konzultace je jednorázová: dostaneš směr, čísla a první kroky, ale dál si to řídíš po svém. V koučinku každý týden procházím tvoje čísla a plán ti průběžně upravuju.
Ano. Nepotřebuješ nic umět dopředu. Vysvětlím ti základ srozumitelně a kroky nastavíme podle toho, co reálně zvládneš ve svém týdnu.
Za hodinu budeš vědět, kolik máš jíst, proč to dosud nefungovalo a co uděláš tenhle týden. A když pak navážeš koučinkem, cenu konzultace ti odečtu.
Jedna platba. Nic se neobnovuje ani nestrhává znovu.
Napiš mi klidně před objednávkou. Když konzultace nebude to pravé, řeknu ti to rovnou.
Ozvu se ti zpátky co nejdřív, obvykle do 24 hodin (po až pá).
