Online koučink · od roku 2013 · 600+ proměn

Koučink na míru, kde nikdy nejedeš naslepo

Kalorie a makra spočítám za tebe, jídelníček postavíme na jídle, které tě baví. A každý týden projdu tvoje reálná data a upravím plán. Ty jen jdeš, já hlídám směr.

Objednat konzultaci → Nezávazně mi napsat

🏆 600+ klientů ★★★★★ 100+ recenzí v oboru od roku 2013 bez jojo efektu

⚠️ Koučink beru jen v omezeném počtu, aby měl každý klient mou plnou pozornost a výsledky.

Martin Barna — online výživový a fitness kouč

Martin Barna · od 2013

Co v koučinku dostaneš

Neposílám hotové jídelníčky do šuplíku. Učím tě systém. A vedu tě, dokud nejsi u cíle.

📊

Čísla spočítaná za tebe

Kalorie, bílkoviny a makra nastavené na tvé tělo a cíl. Nic nepočítáš, jedeš podle plánu.

🔁

Týdenní vedení

Každý týden analyzuju tvůj reálný vývoj (váha, míry, jak šel týden) a upravím cíle i aktivity.

🍕

Jídlo, které tě baví

Flexibilní stravování: žádné zakázané potraviny, žádné hladovění. Vejde se i pizza.

💬

Podpora po ruce

E-mail a WhatsApp (po–pá). U balíčku Diamond navíc každý týden hovor.

Koučink + technologie, kterou jinde nedostaneš

Nejsem jen kouč s excelem. Ke koučinku dostaneš vlastní digitální zázemí — v ceně každého balíčku.

📱

Vlastní klientská sekce

Týdenní report naklikáš za 3 minuty z mobilu. Grafy váhy, měr a pokroku — celá tvoje cesta na jednom místě, žádné excely.

📸

Appka Tvůj Coach ↗

Vyfotíš jídlo a appka spočítá makra. Zapisování stravy bez vypisování — a já vidím reálná data, ne odhady.

🤖

AI kouč 24/7

Rychlý dotaz ve tři ráno? AI vytrénovaná na mé metodice odpoví hned. Velké věci pak řešíme spolu osobně.

🎬

Videokurz v ceně

182 videí o výživě a tréninku k samostudiu, ať rozumíš tomu, co děláme a proč. Včetně generátoru receptů podle tvých kalorií. Zůstává ti navždy.

Jak spolupráce probíhá

Žádná magie. Systém, kterým za 13 let praxe prošlo přes 600 lidí.

Napíšeš mi

Nezávazně mi napíšeš, nebo si rovnou objednáš konzultaci. Probereme tvůj cíl, dosavadní pokusy a možnosti.

Dostaneš plán na míru

Spočítám ti kalorie a makra, postavíme jídelníček z jídel, která ti chutnají, a pohyb podle tvých možností.

Týdenní kontroly

Jednou týdně pošleš krátký check-in. Já ho vyhodnotím, napíšu ti analýzu a upravím čísla. Až do cíle.

🎁 Konzultace 1 990 Kč. A fakticky zdarma, když to myslíš vážně.

Objednáš-li si do 14 dní po konzultaci online koučink, cenu konzultace (1 990 Kč) ti odečtu z ceny balíčku. Buď je to start tvé proměny, nebo férová cena za můj čas. Plán, který si odneseš, ti zůstává tak jako tak.

Objednat konzultaci →

Vyber si svůj balíček

Online koučink na míru s týdenním vedením. Čím déle jdeme společně, tím víc ušetříš.

Gold

Pro samostatné: vedení na dálku

6 450 Kč / měsíc

1 měsíc6 450 Kč

3 měsíce16 950 Kč ušetříš 2 400

6 měsíců31 950 Kč ušetříš 6 750

Nastavení makro cílů na míru
Týdenní kontroly e-mailem: analýza týdne, úprava cílů i aktivit
Vzdělávací příloha každý týden + databáze příloh
Kuchařka se 40+ recepty
E-book Tajemství flexibilního stravování
Videokurz (182 videí · 20+ hodin) + kalkulačka makroživin a generátor receptů
Podpora na e-mailu a WhatsApp (po–pá)

Chci Gold

Nezávazně, nejdřív si napíšeme a doladíme detaily.

★ NEJŽÁDANĚJŠÍ

Diamond

Když to chceš dotáhnout co nejrychleji

8 950 Kč / měsíc

1 měsíc8 950 Kč

3 měsíce21 950 Kč ušetříš 4 900

6 měsíců41 950 Kč ušetříš 11 750

Vše z balíčku Gold (včetně videokurzu)
Audiobook: kurz do uší
Zvukové zprávy na WhatsApp = rychlejší odpovědi
1 hovor (Skype / telefon) každý týden

Chci Diamond

Nezávazně, nejdřív si napíšeme a doladíme detaily.

Nevíš, který balíček je pro tebe ten pravý? Napiš mi a poradím ti zdarma.

Zatím ti to cenově nesedí? Nevadí — začni videokurzem za 800 Kč. Stejný systém, který učím klienty v koučinku, k samostudiu: 182 videí, kalkulačka, recepty. Doživotně.

Mrknout na videokurz →

Co říkají klienti

Přes 100 hodnocení od reálných klientů, na Facebooku i Google.

★★★★★

„S Martinem jsem zhubla 20 kg — a to jako maminka dvou dětí po dvou císařských řezech. Myslela jsem, že to nedám. Teď se cítím skvěle a v kondici."

Andrea Sotolová · maminka 2 dětí

★★★★★

„Z 94 kg jsme to s Martinem dali na 76 kg, přes břicho −16 cm. Byla a je to ta nejlepší investice do sebe sama!"

Denda Grácová

★★★★★

„S Martinem se mi podařilo shodit přes 40 kg čistého tuku. Naučil mě to — místo aby mi jen posílal jídelníček."

Rostislav Viencek

Reálné proměny klientů z koučinku — se svolením. Další najdeš v referencích.

Přečíst 66 vybraných recenzí →

Kdo tě povede

Jsem Martin Barna, online výživový a fitness kouč. Od roku 2013 jsem provedl proměnou přes 600 klientů, od maminek po vytížené manažery.

Nevěřím na zázračné diety ani zakázaná jídla. Strava dělá 80 % výsledku. Proto koučink stavím na jídle, které tě baví, a na tvých reálných datech z každého týdne. Neprodávám ryby, učím rybařit: až skončíme, budeš vědět, jak si formu udržet navždy.

Be Effective!

Časté otázky

Chybí ti tu odpověď? Napiš mi dolů do formuláře.

Musím chodit do posilovny?

Ne. Strava dělá 80 % výsledku. A přesně na ní koučink stojí. Pohyb nastavíme podle tvých možností: doma, venku i v posilovně. Zvládneš to i s nabitým diářem.

Jak probíhají týdenní kontroly?

Jednou týdně mi pošleš krátký check-in: váhu (řešíme týdenní průměr, ne jedno číslo), míry a jak šel týden. Já všechno projdu, napíšu ti analýzu a upravím kalorie, makra i plán. Nikdy nejedeš naslepo.

Budu se muset vzdát oblíbených jídel?

Ne. Učím flexibilní stravování: žádné zakázané potraviny, žádné hladovění. Jíš normální jídlo, které tě baví, jen ve správném množství. Vejde se i pizza nebo zmrzlina.

Jak dlouho spolupráce trvá?

Balíčky jsou na 1, 3 nebo 6 měsíců. A čím delší období, tím výhodnější cena. Co dává smysl pro tvůj cíl, ti doporučím na konzultaci nebo v první zprávě.

Je lepší koučink, nebo videokurz?

Chceš-li vedení na míru s týdenními úpravami a podporou, vyber koučink Gold nebo Diamond. Chceš-li se učit vlastním tempem, je ideální videokurz výživy.

Pojďme do toho spolu

Napiš mi a domluvíme detaily. Společně zjistíme, který balíček ti sedne a jak tě dostanu k cíli, nezávazně.

📱 WhatsApp / telefon: +420 603 229 831
✉️ E-mail: martin@martinbarna.cz

Ozvu se ti zpátky co nejdřív, obvykle do 24 hodin (po–pá).

Napiš mi

Díky! Tvoje zpráva dorazila, ozvu se ti na e-mail co nejdřív. 🙌