Kompletní videokurz, ve kterém ti krok za krokem ukážu, jak jíst pro hubnutí, nabírání i zdraví. Vědecky podloženo, srozumitelně a bez zázračných diet.
💸 Jednorázově 1 490 Kč, doživotní přístup, bez měsíčních poplatků.
Odpovědi tu najde začátečník i ten, kdo už nějaký ten pátek maká.
A konečně pochopit, proč ti dřív diety nevydržely, a jak na to bez hladovění.
Naučíš se jíst tak, aby svaly rostly, ať netrénuješ naprázdno.
Vědecky podložené principy místo mýtů, a ty ti zůstanou.
Přes 20 hodin obsahu krok za krokem.
Spočítáš si přesně, kolik máš jíst.
Kalkulačka, generátor receptů, kuchařka 40+, e-booky, výpočty, tréninkový plán a další. Vše doživotně.
Vracej se k obsahu, kdykoliv budeš chtít.
Ke kurzu dostaneš 26 bonusových materiálů: 24 ke stažení plus kalkulačku a generátor receptů online. Dostaneš celou knihovnu, ať máš všechno po ruce. Tady je výběr:
Spočítáš si přesně kalorie a makra na svůj cíl.
Jednoduchá jídla s makry, ze kterých složíš den.
Nejčastější dotazy klientů: spánek, stres, suplementy a další.
Průvodce, jak spánkem nastartovat hubnutí i výkon.
Porcuj podle ruky, když zrovna nemáš váhu.
Jak si dát i pizzu a pořád mít výsledky.
12 receptů s vysokým obsahem bílkovin a makry.
Týdenní tracker, který drží návyky pohromadě.
3denní full-body plán pro začátečníky.
Online nástroj přímo v kurzu: recepty s makry podle tvých kalorií a chutí.
Krátký týdenní check-in v členské sekci. Hned k němu dostaneš doporučení na míru na další týden.
Plus uvítací balíček a další materiály. Všechno najdeš po přihlášení v sekci kurzu, připravené ke stažení.
Šest modulů, od základů po pokročilé strategie.
Kalorie, energetická bilance a proč na nich všechno stojí.
Bílkoviny, sacharidy a tuky: kolik jich jíst a kdy.
Jak nastavit deficit a udržet výsledky i po dietě.
Správný přebytek a strava pro růst.
Jak jíst své oblíbené jídlo a stále mít výsledky.
Tipy do běžného života, aby ti to vydrželo.
Orientační přehled témat. Kompletní strukturu 182 videí najdeš po zakoupení v kurzu.
Jsem Martin Barna, online výživový a fitness kouč. Od roku 2013 jsem provedl proměnou přes 600 klientů, maminky i vytížené manažery.
Nevěřím na zázračné diety ani zakázaná jídla. Strava dělá 80 % výsledku, a přesně na ní tenhle kurz stojí: stejný systém, který učím klienty v osobním koučinku, jen vlastním tempem a za zlomek ceny. Chci, abys to po mně uměl sám. Až kurz dokoukáš, budeš vědět, jak si formu udržet.
Be Effective!
Přes 100 hodnocení na Facebooku a Google, z mého koučinku a kurzů.
„Jedno z nejlepších rozhodnutí, které jsem pro sebe v oblasti zdraví a formy udělal. Pomohl mi vše nastavit tak, aby to bylo dlouhodobě udržitelné a fungovalo v běžném životě."
Vlastimil Vícha · ★★★★★
„Vše vysvětlí srozumitelně a vždy hledá řešení na míru. Určitě doporučuji každému, kdo to myslí se změnou vážně."
Petr Musil · ★★★★★
Proměny mých klientů, zveřejněné s jejich svolením. Stejný systém tě učí tenhle kurz.
Přidej se k nimPusť si 11 lekcí zdarma: první 4 základy (kalorie, bílkoviny, tuky, sacharidy) plus ukázkové lekce z dalších modulů i ukázku bonusů, hned teď a bez karty, stačí nechat e-mail. Pokud ti to sedne, odemkneš si celý kurz jedním klikem.
11 lekcí zdarma a ukázka bonusů hned. Bez registrace. Uvidíš přesně, jak to uvnitř vypadá, ještě než zaplatíš.
Pustit 11 lekcí zdarma →182 videí, všech 26 bonusových materiálů a doživotní přístup. Jednorázově 1 490 Kč, měsíčně už nic neplatíš.
Koupit za 1 490 KčVe free verzi máš ochutnávku zdarma. Zbytek kurzu (182 videí + bonusy) si přímo uvnitř odemkneš kdykoliv jedním klikem.
Stejný systém učím klienty v osobním koučinku za 6 450 Kč měsíčně. Tady ho máš celý k samostudiu, s doživotním přístupem.
Jednorázová platba · doživotní přístup. Kuchařka i e-booky jsou v ceně; na objednávce si můžeš přidat osobní konzultaci.
Bezpečná platba přes Stripe · Google Pay, Apple Pay i kartou
Nechceš zatím celý kurz? Kuchařku a e-book z něj si můžeš vzít zvlášť jako 40 receptů a 48 odpovědí za 349 Kč.
Jak dlouho mám ke kurzu přístup?
Doživotně. Můžeš se k videím vracet, kdykoliv budeš chtít.
Musím už něco o výživě vědět?
Ne. Kurz začíná od úplných základů a postupně tě dovede k pokročilým strategiím.
Na čem můžu kurz sledovat?
Na mobilu, tabletu i počítači. Kdykoliv a kdekoliv.
Kdy a jak dostanu přístup po zaplacení?
Hned. Po zaplacení ti přijde e-mail s odkazem. Vytvoříš si přístup (e-mail + heslo) a během pár minut jsi uvnitř kurzu.
Jak přesně funguje záruka vrácení peněz?
Do 14 dnů od nákupu stačí vyplnit krátký online formulář (odkaz najdeš i na děkovací stránce) nebo napsat na martin@martinbarna.cz, a vrátím ti celou částku. Bez otázek.
Je lepší kurz, nebo koučink na míru?
Kurz je ideální, pokud chceš jet vlastním tempem. Chceš-li vedení na míru, mrkni na balíčky Gold a Diamond.
182 videí, 20+ hodin a doživotní přístup. Zaplatíš jednou a kurz je tvůj.
🛒 Koupit videokurz