Appka Tvůj Coach

Výživa, trénink a AI kouč v jedné appce.

Zapíšeš jídlo i trénink za pár vteřin, cíle se ti každý týden přepočítají a AI kouč na mé metodice ti odpoví, kdykoliv se zeptáš.

K první platbě VIP dostaneš videokurz výživy za 1 490 Kč zdarma, a zůstane ti, i když předplatné zrušíš. K ročnímu VIP navíc měsíc Barna Academy.

Spočítej si cíle za 2 minuty, pod výsledkem můžeš rovnou vzít VIP

✓ Čísla počítá engine, AI ti je vysvětlí✓ 600+ klientů od 2013✓ Zrušíš kdykoliv, do 14 dnů vrácení peněz

Tělo se mění v měsících a přesně tak je appka postavená. Pracuje s řadou týdnů: každý týden se podívá na tvoji váhu a na tvoje zápisy a podle toho ti pohne kaloriemi a makry. K tomu ti poskládá jídelníček i trénink na míru. A když si nevíš rady, zeptáš se kouče, který tvoje čísla vidí. Za rok z toho vyjde něco, co ti jeden jídelníček nedá.

Už appku máš? Přihlas se →

Chat s AI koučem v appce Tvůj Coach: otázka klienta a odpověď, která vychází z jeho vlastních zapsaných dat.
AI kouč odpovídá podle tvých čísel v appce.

Co appka umí

Systém, který jsem 13 let ladil s klienty koučinku, přetavený do appky. Jídlo, trénink i kouč na jednom místě, protože spolu souvisí.

Zapsat jídlo trvá vteřiny

Namíříš na čárový kód

Kamera přečte obal a jídlo je v deníku. Přes 50 000 potravin včetně zboží z Lidlu, Tesca, Alberta či Globusu.

Nebo to řekneš nahlasVIP

„Rohlík, tvaroh dvě stě gramů a tři deci vody.“ Appka větu rozebere bez AI a ukáže ti, co chce zapsat. Potvrdíš, nebo opravíš.

Vyfotíš talířVIP

Na domácí kuchyni, kde žádný obal není. AI odhadne, co na talíři leží, a spočítá makra. Pozná i víc jídel na jedné fotce. Odhad vidíš a upravíš, než se zapíše.

Šablony a historie

Snídani, kterou máš pětkrát týdně, zapíšeš jedním ťuknutím. Šablony i 14 dní historie zpět máš zdarma, neomezenou historii odemyká Basic.

Vyhledávání potraviny v appce Tvůj Coach: zadaný název a výsledky s kaloriemi na 100 g.
Najdeš potravinu, ťukneš a je zapsaná. Vybíráš z více než 50 000 potravin, i ze supermarketů v ČR.
Generátor jídelníčku v appce Tvůj Coach: celý den poskládaný z běžných potravin s gramážemi, kaloriemi a makry.
Generátor ti poskládá celý den z běžných potravin i s gramážemi a přidá nákupní seznam, i na celý týden.

Trénink ti appka napíše

Plán podle toho, kde cvičíšBASIC

Cvičíš ve fitku, doma nebo na hřišti, s činkami i s vlastním tělem. Zadáš cíl a kolik dní v týdnu máš, a plán je hotový.

128 cviků s technikou a nejčastějšími chybami

U každého provedení a popis česky. Tatáž databáze, kterou používám s klienty.

Pamatuje si, kolik zvedášBASIC

Zápis sérií i vývoj síly máš zdarma. S Basicem ti navíc u příští série poradí: „Zkus 60 kg × 10, minule ti zbývala rezerva."

Objem po svalových partiíchBASIC

Kolik sérií týdně padlo na záda a kolik na nohy. Barevně uvidíš, jestli je to málo, akorát, nebo už moc. Tohle si trenéři počítají ručně.

Vygenerovaný tréninkový plán v appce Tvůj Coach: cviky, série a opakování rozdělené do tréninkových dnů.
Plán ti appka napíše podle toho, kde cvičíš a kolik dní v týdnu máš.

A tady začíná koučink

Cíle se hýbou s tebouBASIC

Check-in i s rozborem, kam se posouváš, si uděláš zdarma. S Basicem ti podle něj appka přepočítá kalorie a makra na další týden, podle tvé váhy a tvých zápisů z celého týdne.

Nebo si cíle nastavíš sám

Máš čísla od lékaře nebo si věříš? Zadáš si vlastní kalorie a makra a appka ti je při check-inu nepřepíše. Jde to i ve Free verzi.

„Co si můžu ještě dnes dát?"BASIC

Zbývá ti 400 kcal a 30 g bílkovin. Appka projde databázi a nabídne, čím to dorovnáš, aniž den přestřelíš.

AI kouč mým hlasemVIP

Zeptáš se ve dvě ráno a dostaneš odpověď. A umí appku ovládat za tebe: zapíše jídlo, upraví ho a vysvětlí ti, proč ti zvedla sacharidy.

ve VIP za 499 Kč/měs

Chat s AI koučem v appce Tvůj Coach: otázka klienta a odpověď, která vychází z jeho vlastních zapsaných dat.
AI kouč odpovídá podle tvých čísel v appce.

Čím se liší od běžného trackeru

Za appkou stojí kouč

Metodika, kterou prošlo přes 600 mých klientů, od nastavení cílů po práci s plateau. Appka ti řekne to, co bych ti řekl já.

Čísla počítá engine

Kalorie a makra počítá pevný výpočet, aby seděly na gram. AI ti je vysvětlí a pomůže je naplnit, přepočet cílů zůstává na enginu.

Umí říct, že svým číslům nevěří

Když je den poskládaný hlavně z fotoodhadů, cíle nepřepočítá. Fotka podceňuje olej a omáčku a podle toho ti jídelníček přenastavovat nechci.

Mění se každý týden

Napíšeš mi, co ti v ní chybí, a já to zadám dál. Většina funkcí, které v appce dneska jsou, vznikla přesně takhle, z připomínek lidí, co ji používají.

Podívej se, jak appka funguje

Krátké ukázky přímo z appky. Klikni na poster a video se spustí.

AI kouč v chatu appky Tvůj Coach

AI koučVIPPtáš se na svoje čísla, kouč odpoví a jídlo za tebe rovnou zapíše.

Foto jídla s odhadem kalorií a maker v appce Tvůj Coach

Foto jídlaVIPVyfotíš oběd, AI ho rozloží na jídla a odhadne kalorie i makra. Odhad projdeš, než se zapíše.

Týdenní check-in v appce Tvůj Coach

Check-in

Sken čárového kódu potraviny v appce Tvůj Coach

Sken kódu

Zápis jídla hledáním v databázi potravin appky Tvůj Coach

Zápis hledáním

Generátor jídelníčku v appce Tvůj Coach

Generátor jídelníčkuBASIC

Zápis tréninku v appce Tvůj Coach

Trénink

Návrh, co si ještě dnes dát, v appce Tvůj Coach

Co si ještě dátBASIC

Odměny a gamifikace v appce Tvůj Coach

Odměny

Přepnutí tmavého a světlého režimu v appce Tvůj Coach

Tmavý i světlý režim

Za appkou stojí třináct let praxe s klienty

Od roku 2013 jsem vedl přes 600 lidí a mám přes 100 hodnocení na Googlu a Facebooku. Tihle lidé prošli koučinkem se mnou. Appka dělá to samé, co jsem s nimi dělal já, jen ve větším počtu.

★★★★★

„S Martinem jsem zhubla 20 kg, a to jako maminka dvou dětí po dvou císařských řezech. Myslela jsem, že to nedám. Teď se cítím skvěle a v kondici."

Andrea Sotolová · maminka 2 dětí
★★★★★

„Z 94 kg jsme to s Martinem dali na 76 kg, přes břicho −16 cm. Byla a je to ta nejlepší investice do sebe sama!"

Denda Grácová
★★★★★

„S Martinem se mi podařilo shodit přes 40 kg čistého tuku. Naučil mě to, místo aby mi jen posílal jídelníček."

Rostislav Viencek
Katka - proměna před a po Tomáš - proměna před a po Klient - proměna z 97 na 85 kg

Proměny klientů z koučinku, zveřejněné s jejich svolením.

Přečíst 70 vybraných recenzí →

Kolik to stojí

VIP je celá appka: výživa, trénink a AI kouč, který tvoje čísla vidí a odpoví, kdykoliv se zeptáš. Basic je totéž bez AI, za 249. Zapisovat můžeš zdarma napořád a kartu k tomu nepotřebuješ. A k první platbě VIP přidávám videokurz výživy za 1 490 Kč zdarma, takže i za jeden měsíc VIP dostaneš víc, než kolik zaplatíš.

Basic

Levnější volba bez AI

249 Kč / měsíc

nebo 2 490 Kč na rok, ušetříš 498 Kč (dva měsíce zdarma)

  • Vše z Free bez limitů: plná historie
  • Cíle, které ti check-in každý týden přepočítá
  • Tréninkový plán, objem po partiích a mezocyklus
  • Generátor jídelníčku i s nákupním seznamem
  • „Co si můžu ještě dnes dát", report ke sdílení a export dat
  • Všechno tohle počítá engine appky sám, bez AI
Vzít Basic na rok → Vybrat Basic měsíčně →

AI kouče, foto a hlas má jen VIP.

Free
0 Kč

navždy, bez karty

  • Zápis jídla i tréninku bez omezení, včetně čárového kódu
  • Přes 50 000 potravin, i ze supermarketů v ČR
  • Vlastní kalorie a makra, která ti nikdo nepřepíše
  • Knihovna přes 410 receptů
  • Grafy a historie za posledních 14 dní
  • Webová aplikace, česky (appka pro iPhone a Android se chystá)

Nebo si zatím jen zapisuj ve Free verzi zdarma

Chceš VIP na celý rok? Zvaž Barna Academy. V členství je rok VIP verze appky v hodnotě 4 990 Kč a k tomu 256 lekcí, certifikace, generátory jídelníčků a tréninků i videokurz. Academy stojí 8 900 Kč jednorázově a máš ji napořád, takže proti samotnému ročnímu VIP doplácíš 3 910 Kč a dostáváš k tomu celé vzdělání. Academy jde nově vyzkoušet i za 990 Kč měsíčně a appku Tvůj Coach máš ve VIP po celou dobu, co ti členství běží. Mrknout na Academy →
Máš to v ceně? Klienti koučinku mají plnou appku po celou dobu spolupráce. Členové Barna Academy taky: u doživotního přístupu rok ve VIP verzi v hodnotě 4 990 Kč, u měsíčního členství po celou dobu, co ti běží. Stačí se přihlásit stejným e-mailem.

Časté otázky

Je Free verze fakt zdarma?

Ano, navždy a bez karty. Zapisuješ jídlo i trénink bez omezení, včetně čárových kódů, a můžeš si nastavit vlastní kalorie a makra. Historii vidíš 14 dní zpátky. Týdenní check-in i s rozborem si uděláš taky zdarma, jen ti podle něj appka nepřepíše cíle: to, tréninkový plán a generátory má Basic. AI kouče, hlasový zápis a focení jídla VIP.

Proč 499 a ne 249?

Basic dělá všechno, co počítá engine: týdenní přepočet cílů, jídelníček, trénink, historii. VIP k tomu přidá kouče, který ty věci umí vysvětlit a udělat za tebe: zeptáš se a odpoví z tvých čísel, jídlo zapíše z fotky nebo z věty nahlas a každý check-in okomentuje. Těch 250 Kč měsíčně navíc je za to, že se nemusíš probírat tabulkami a hledat, co s nimi. Když ti stačí čísla, vezmi si Basic a v číslech ti nic neuteče.

Neplete se AI?

Může, jako každá AI. Proto čísla v appce dělá pevný výpočet: kalorie, makra i týdenní přepočet cílů. AI ti je vysvětlí a pomůže je naplnit. Odhad z fotky vidíš dřív, než se zapíše, a když je den poskládaný hlavně z fotoodhadů, cíle se podle něj nepřepočítají. AI kouč odpovídá z tvých zápisů a z mé metodiky. Zdravotní věci (léky, těhotenství, diagnózy) neřeší a pošle tě k lékaři nebo za mnou. A když ti odpověď nesedí, napiš mi, čtu to.

Co se děje s fotkou a hlasem?

Hlas: appka větu rozebere bez AI a ukáže ti, co chce zapsat. Uloží se až to, co potvrdíš. Fotka: vyhodnotí ji AI, odhad ti ukáže a ty ho potvrdíš nebo upravíš. Podrobnosti máš v Zásadách ochrany osobních údajů v patičce.

Jak dostanu ten videokurz zdarma?

Sám od sebe a hned. Jakmile projde tvoje první platba za VIP, přiřadím videokurz k e-mailu, kterým platíš. Stejně to platí u VIP + Kontrola od Martina. Přihlásíš se s tím e-mailem do členské sekce a kurz tam na tebe čeká, 182 videí a přes 20 hodin. Nemusíš o nic psát ani nic zadávat. Zůstává ti, i když předplatné za měsíc zrušíš, protože je to dárek k nákupu. Odchází jen tehdy, když si necháš vrátit peníze za předplatné. Basic ho k první platbě nedostává. Když přecházíš z Basicu na VIP, napiš mi po první platbě VIP a kurz ti přidám. Když si vezmeš VIP na rok, přidám k tomu ještě měsíc Barna Academy na zkoušku, pokud v ní ještě nejsi. A jestli videokurz už koupený máš, nic ti nepřepisuju, zůstává ti ten tvůj.

Jak předplatné zruším?

Kdykoliv a bez mé pomoci: v appce Profil → Předplatné → Spravovat předplatné, tam se otevře správa platby a zrušení potvrdíš. Nebo mi napiš a zruším ti ho. Platí to stejně pro všechny placené plány. Doběhne zaplacené období a dál nic neplatíš.

Co když mi to za měsíc nesedne?

Zrušíš kdykoliv v appce: Profil → Předplatné → Spravovat předplatné (otevře se správa platby), nebo mi napiš. Zaplacené období doběhne a dál se nic nestrhne. A když ti to do 14 dnů od začátku předplatného nesedne, napiš mi na martin@martinbarna.cz a vrátím ti celou částku, bez udání důvodu. Když předplatné VIP jen zrušíš, videokurz ti zůstává; při vrácení peněz odchází s ním, je to bonus k placenému členství.

Kolik mi to denně zabere?

Balené jídlo naskenuješ podle čárového kódu, to je otázka dvou vteřin. Snídani, kterou máš pořád dokola, si uložíš jako šablonu a příště ji zapíšeš jedním ťuknutím. Zbytek najdeš v databázi podle názvu. Check-in je jednou týdně a je na pár minut.

Funguje na mobilu i počítači?

Ano. Zatím běží jako webová aplikace, otevřeš ji v prohlížeči na mobilu i počítači a data máš všude stejná. Appku pro iPhone a Android chystáme.

Už mám Kalorické tabulky. Proč zkoušet tohle?

Kalorické tabulky jsou dobrý deník a mají obrovskou databázi. Když ti stačí zapisovat, klidně u nich zůstaň, jsou i levnější. Rozdíl je v tom, co se stane potom. Ve VIP se nad svými zápisy zeptáš kouče, který je vidí: proč ti tento týden klesly sacharidy, co si dát k večeři, když zbývá 400 kcal, jak poskládat trénink na tři dny. Odpoví z tvých čísel a z mé metodiky, jídlo za tebe zapíše i z fotky nebo z věty nahlas a každý check-in ti okomentuje. Kalorie a makra se ti přitom každý týden přepočítají podle váhy a zápisů, jídelníček i trénink ti appka poskládá. Když AI nechceš, Basic za 249 Kč dělá všechno kromě ní. Nemusíš nic rušit, Free si můžeš pustit vedle tabulek a porovnat.

Najdu tam potraviny z českých obchodů?

Jo, a přesně na tom si zakládám. V databázi je přes 50 000 potravin včetně zboží z Lidlu, Tesca, Alberta, Globusu, Billy, Kauflandu i Penny, takže rohlík, skyr nebo šumavský chléb najdeš pod názvem, jaký znáš z regálu. K tomu knihovna přes 410 receptů s makry na porci. U všeho baleného funguje i čárový kód. A když ti něco chybí, napíšeš mi a doplním to.

Vzít si VIP i videokurz →

nebo Basic bez AI za 249 Kč →

Vzít si VIP 499 Kč → Ceník