Appka Tvůj Coach

Výživa, trénink a AI kouč v jedné appce.

Zapíšeš jídlo i trénink za pár vteřin, cíle se ti každý týden přepočítají a AI kouč na mé metodice ti odpoví, kdykoliv se zeptáš.

K první platbě VIP dostaneš videokurz výživy za 1 490 Kč zdarma, a zůstane ti, i když předplatné zrušíš. K ročnímu VIP navíc měsíc Barna Academy.

Spočítej si cíle za 2 minuty, pod výsledkem můžeš rovnou vzít VIP

✓ Čísla počítá engine, AI ti je vysvětlí✓ 600+ klientů od 2013✓ Zrušíš kdykoliv, do 14 dnů vrácení peněz

Tělo se mění v měsících a přesně tak je appka postavená. Pracuje s řadou týdnů: každý týden se podívá na tvoji váhu a na tvoje zápisy a podle toho ti pohne kaloriemi a makry. K tomu ti poskládá jídelníček i trénink na míru. A když si nevíš rady, zeptáš se kouče, který tvoje čísla vidí. Za rok z toho vyjde něco, co ti jeden jídelníček nedá.

Už appku máš? Přihlas se →

Chat s AI koučem v appce Tvůj Coach: otázka klienta a odpověď, která vychází z jeho vlastních zapsaných dat.
AI kouč odpovídá podle tvých čísel v appce.

Co appka umí

Systém, který jsem 13 let ladil s klienty koučinku, přetavený do appky. Jídlo, trénink i kouč na jednom místě, protože spolu souvisí.

Zapsat jídlo trvá vteřiny

Namíříš na čárový kód

Kamera přečte obal a jídlo je v deníku. Přes 50 000 potravin včetně zboží z Lidlu, Tesca, Alberta či Globusu.

Nebo to řekneš nahlasVIP

„Rohlík, tvaroh dvě stě gramů a tři deci vody.“ Appka větu rozebere bez AI a ukáže ti, co chce zapsat. Potvrdíš, nebo opravíš.

Vyfotíš talířVIP

Na domácí kuchyni, kde žádný obal není. AI odhadne, co na talíři leží, a spočítá makra. Pozná i víc jídel na jedné fotce. Odhad vidíš a upravíš, než se zapíše.

Šablony a historie

Snídani, kterou máš pětkrát týdně, zapíšeš jedním ťuknutím. Šablony i 14 dní historie zpět máš zdarma, neomezenou historii odemyká Basic.

Vyhledávání potraviny v appce Tvůj Coach: zadaný název a výsledky s kaloriemi na 100 g.
Najdeš potravinu, ťukneš a je zapsaná. Vybíráš z více než 50 000 potravin, i ze supermarketů v ČR.
Generátor jídelníčku v appce Tvůj Coach: celý den poskládaný z běžných potravin s gramážemi, kaloriemi a makry.
Generátor ti poskládá celý den z běžných potravin i s gramážemi a přidá nákupní seznam, i na celý týden.

Trénink ti appka napíše

Plán podle toho, kde cvičíšBASIC

Cvičíš ve fitku, doma nebo na hřišti, s činkami i s vlastním tělem. Zadáš cíl a kolik dní v týdnu máš, a plán je hotový.

128 cviků s technikou a nejčastějšími chybami

U každého provedení a popis česky. Tatáž databáze, kterou používám s klienty.

Pamatuje si, kolik zvedášBASIC

Zápis sérií i vývoj síly máš zdarma. S Basicem ti navíc u příští série poradí: „Zkus 60 kg × 10, minule ti zbývala rezerva."

Objem po svalových partiíchBASIC

Kolik sérií týdně padlo na záda a kolik na nohy. Barevně uvidíš, jestli je to málo, akorát, nebo už moc. Tohle si trenéři počítají ručně.

Vygenerovaný tréninkový plán v appce Tvůj Coach: cviky, série a opakování rozdělené do tréninkových dnů.
Plán ti appka napíše podle toho, kde cvičíš a kolik dní v týdnu máš.

A tady začíná koučink

Cíle se hýbou s tebouBASIC

Check-in i s rozborem, kam se posouváš, si uděláš zdarma. S Basicem ti podle něj appka přepočítá kalorie a makra na další týden, podle tvé váhy a tvých zápisů z celého týdne.

Nebo si cíle nastavíš sám

Máš čísla od lékaře nebo si věříš? Zadáš si vlastní kalorie a makra a appka ti je při check-inu nepřepíše. Jde to i ve Free verzi.

„Co si můžu ještě dnes dát?"BASIC

Zbývá ti 400 kcal a 30 g bílkovin. Appka projde databázi a nabídne, čím to dorovnáš, aniž den přestřelíš.

AI kouč mým hlasemVIP

Zeptáš se ve dvě ráno a dostaneš odpověď. A umí appku ovládat za tebe: zapíše jídlo, upraví ho a vysvětlí ti, proč ti zvedla sacharidy.

ve VIP za 499 Kč/měs

Chat s AI koučem v appce Tvůj Coach: otázka klienta a odpověď, která vychází z jeho vlastních zapsaných dat.
AI kouč odpovídá podle tvých čísel v appce.

Čím se liší od běžného trackeru

Za appkou stojí kouč

Metodika, kterou prošlo přes 600 mých klientů, od nastavení cílů po práci s plateau. Appka ti řekne to, co bych ti řekl já.

Čísla počítá engine

Kalorie a makra počítá pevný výpočet, aby seděly na gram. AI ti je vysvětlí a pomůže je naplnit, přepočet cílů zůstává na enginu.

Umí říct, že svým číslům nevěří

Když je den poskládaný hlavně z fotoodhadů, cíle nepřepočítá. Fotka podceňuje olej a omáčku a podle toho ti jídelníček přenastavovat nechci.

Mění se každý týden

Napíšeš mi, co ti v ní chybí, a já to zadám dál. Většina funkcí, které v appce dneska jsou, vznikla přesně takhle, z připomínek lidí, co ji používají.

Podívej se, jak appka funguje

Krátké ukázky přímo z appky. Klikni na poster a video se spustí.

AI kouč v chatu appky Tvůj Coach

AI koučVIPPtáš se na svoje čísla, kouč odpoví a jídlo za tebe rovnou zapíše.

Foto jídla s odhadem kalorií a maker v appce Tvůj Coach

Foto jídlaVIPVyfotíš oběd, AI ho rozloží na jídla a odhadne kalorie i makra. Odhad projdeš, než se zapíše.

Týdenní check-in v appce Tvůj Coach

Check-in

Sken čárového kódu potraviny v appce Tvůj Coach

Sken kódu

Zápis jídla hledáním v databázi potravin appky Tvůj Coach

Zápis hledáním

Generátor jídelníčku v appce Tvůj Coach

Generátor jídelníčkuBASIC

Zápis tréninku v appce Tvůj Coach

Trénink

Návrh, co si ještě dnes dát, v appce Tvůj Coach

Co si ještě dátBASIC

Odměny a gamifikace v appce Tvůj Coach

Odměny

Přepnutí tmavého a světlého režimu v appce Tvůj Coach

Tmavý i světlý režim

Za appkou stojí třináct let praxe s klienty

Od roku 2013 jsem vedl přes 600 lidí a mám přes 100 hodnocení na Googlu a Facebooku. Tihle lidé prošli koučinkem se mnou. Appka dělá to samé, co jsem s nimi dělal já, jen ve větším počtu.

★★★★★

„S Martinem jsem zhubla 20 kg, a to jako maminka dvou dětí po dvou císařských řezech. Myslela jsem, že to nedám. Teď se cítím skvěle a v kondici."

Andrea Sotolová · maminka 2 dětí
★★★★★

„Z 94 kg jsme to s Martinem dali na 76 kg, přes břicho −16 cm. Byla a je to ta nejlepší investice do sebe sama!"

Denda Grácová
★★★★★

„S Martinem se mi podařilo shodit přes 40 kg čistého tuku. Naučil mě to, místo aby mi jen posílal jídelníček."

Rostislav Viencek
★★★★★

„Martin je super. Neskutečně pozitivní člověk, ví co dělá a snaží se pomoct, jak jen může :). Shodil jsem díky němu přes 30 kilo a co je nejdůležitější - naučil mě, jak správně jíst, aby to nebylo jen na krátkou dobu. S Martinem vedle rozhodně nešlápnete!"

Zdeněk
★★★★★

„Vzhledem k tomu, že se pohybují na elektrickém invalidním vozíku, nevěřil jsem tomu, že dokážu zhubnout. Díky Martinově individuální péči se mi to podařilo. Zhubnul jsem 15 kilo. Martin mi nedal žádný trapný jídelníček, ale naučil mě hlídat si příjem a výdej a díky tomu si pohlídat tělesnou váhu. Během naší spolupráce jsem přestal věřit mnoha fámám o hubnutí."

Libor Doležal
★★★★★

„Pokud máte problém s hmotností, tak Martin je ten pravý, který Vám dokáže pomoci. Já už za sebou měla x pokusu, ktere vždy skončily jojo efektem, ale až nyní po spolupráci s Martinem můžu říct, že tu výživu začínám chápat! Martina moc doporučuji!"

Zora Ulrichová
Katka - proměna před a po Tomáš - proměna před a po Klient - proměna z 97 na 85 kg

Proměny klientů z koučinku, zveřejněné s jejich svolením.

Přečíst 70 vybraných recenzí →

Kolik to stojí

VIP je celá appka: výživa, trénink a AI kouč, který tvoje čísla vidí a odpoví, kdykoliv se zeptáš. Basic je totéž bez AI, za 249. Zapisovat můžeš zdarma napořád a kartu k tomu nepotřebuješ. A k první platbě VIP přidávám videokurz výživy za 1 490 Kč zdarma, takže i za jeden měsíc VIP dostaneš víc, než kolik zaplatíš.

Basic

Levnější volba bez AI

249 Kč / měsíc

nebo 2 490 Kč na rok, ušetříš 498 Kč (dva měsíce zdarma)

  • Vše z Free bez limitů: plná historie
  • Cíle, které ti check-in každý týden přepočítá
  • Tréninkový plán, objem po partiích a mezocyklus
  • Generátor jídelníčku i s nákupním seznamem
  • „Co si můžu ještě dnes dát", report ke sdílení a export dat
  • Všechno tohle počítá engine appky sám, bez AI
Vzít Basic na rok → Vybrat Basic měsíčně →

AI kouče, foto a hlas má jen VIP.

Free
0 Kč

navždy, bez karty

  • Zápis jídla i tréninku bez omezení, včetně čárového kódu
  • Přes 50 000 potravin, i ze supermarketů v ČR
  • Vlastní kalorie a makra, která ti nikdo nepřepíše
  • Knihovna přes 410 receptů
  • Grafy a historie za posledních 14 dní
  • Webová aplikace, česky (appka pro iPhone a Android se chystá)

Nebo si zatím jen zapisuj ve Free verzi zdarma

Chceš VIP na celý rok? Zvaž Barna Academy. V členství je rok VIP verze appky v hodnotě 4 990 Kč a k tomu 256 lekcí, certifikace, generátory jídelníčků a tréninků i videokurz. Academy stojí 8 900 Kč jednorázově a máš ji napořád, takže proti samotnému ročnímu VIP doplácíš 3 910 Kč a dostáváš k tomu celé vzdělání. Academy jde nově vyzkoušet i za 990 Kč měsíčně a appku Tvůj Coach máš ve VIP po celou dobu, co ti členství běží. Mrknout na Academy →
Máš to v ceně? Klienti koučinku mají plnou appku po celou dobu spolupráce. Členové Barna Academy taky: u doživotního přístupu rok ve VIP verzi v hodnotě 4 990 Kč, u měsíčního členství po celou dobu, co ti běží. Stačí se přihlásit stejným e-mailem.

Časté otázky

Je Free verze fakt zdarma?

Ano, navždy a bez karty. Zapisuješ jídlo i trénink bez omezení, včetně čárových kódů, a můžeš si nastavit vlastní kalorie a makra. Historii vidíš 14 dní zpátky. Týdenní check-in i s rozborem si uděláš taky zdarma, jen ti podle něj appka nepřepíše cíle: to, tréninkový plán a generátory má Basic. AI kouče, hlasový zápis a focení jídla VIP.

Proč 499 a ne 249?

Basic dělá všechno, co počítá engine: týdenní přepočet cílů, jídelníček, trénink, historii. VIP k tomu přidá kouče, který ty věci umí vysvětlit a udělat za tebe: zeptáš se a odpoví z tvých čísel, jídlo zapíše z fotky nebo z věty nahlas a každý check-in okomentuje. Těch 250 Kč měsíčně navíc je za to, že se nemusíš probírat tabulkami a hledat, co s nimi. Když ti stačí čísla, vezmi si Basic a v číslech ti nic neuteče.

Neplete se AI?

Může, jako každá AI. Proto čísla v appce dělá pevný výpočet: kalorie, makra i týdenní přepočet cílů. AI ti je vysvětlí a pomůže je naplnit. Odhad z fotky vidíš dřív, než se zapíše, a když je den poskládaný hlavně z fotoodhadů, cíle se podle něj nepřepočítají. AI kouč odpovídá z tvých zápisů a z mé metodiky. Zdravotní věci (léky, těhotenství, diagnózy) neřeší a pošle tě k lékaři nebo za mnou. A když ti odpověď nesedí, napiš mi, čtu to.

Co se děje s fotkou a hlasem?

Hlas: appka větu rozebere bez AI a ukáže ti, co chce zapsat. Uloží se až to, co potvrdíš. Fotka: vyhodnotí ji AI, odhad ti ukáže a ty ho potvrdíš nebo upravíš. Podrobnosti máš v Zásadách ochrany osobních údajů v patičce.

Jak dostanu ten videokurz zdarma?

Sám od sebe a hned. Jakmile projde tvoje první platba za VIP, přiřadím videokurz k e-mailu, kterým platíš. Stejně to platí u VIP + Kontrola od Martina. Přihlásíš se s tím e-mailem do členské sekce a kurz tam na tebe čeká, 182 videí a přes 20 hodin. Nemusíš o nic psát ani nic zadávat. Zůstává ti, i když předplatné za měsíc zrušíš, protože je to dárek k nákupu. Odchází jen tehdy, když si necháš vrátit peníze za předplatné. Basic ho k první platbě nedostává. Když přecházíš z Basicu na VIP, napiš mi po první platbě VIP a kurz ti přidám. Když si vezmeš VIP na rok, přidám k tomu ještě měsíc Barna Academy na zkoušku, pokud v ní ještě nejsi. A jestli videokurz už koupený máš, nic ti nepřepisuju, zůstává ti ten tvůj.

Jak předplatné zruším?

Kdykoliv a bez mé pomoci: v appce Profil → Předplatné → Spravovat předplatné, tam se otevře správa platby a zrušení potvrdíš. Nebo mi napiš a zruším ti ho. Platí to stejně pro všechny placené plány. Doběhne zaplacené období a dál nic neplatíš.

Co když mi to za měsíc nesedne?

Zrušíš kdykoliv v appce: Profil → Předplatné → Spravovat předplatné (otevře se správa platby), nebo mi napiš. Zaplacené období doběhne a dál se nic nestrhne. A když ti to do 14 dnů od začátku předplatného nesedne, napiš mi na martin@martinbarna.cz a vrátím ti celou částku, bez udání důvodu. Když předplatné VIP jen zrušíš, videokurz ti zůstává; při vrácení peněz odchází s ním, je to bonus k placenému členství.

Kolik mi to denně zabere?

Balené jídlo naskenuješ podle čárového kódu, to je otázka dvou vteřin. Snídani, kterou máš pořád dokola, si uložíš jako šablonu a příště ji zapíšeš jedním ťuknutím. Zbytek najdeš v databázi podle názvu. Check-in je jednou týdně a je na pár minut.

Funguje na mobilu i počítači?

Ano. Zatím běží jako webová aplikace, otevřeš ji v prohlížeči na mobilu i počítači a data máš všude stejná. Appku pro iPhone a Android chystáme.

Už mám Kalorické tabulky. Proč zkoušet tohle?

Kalorické tabulky jsou dobrý deník a mají obrovskou databázi. Když ti stačí zapisovat, klidně u nich zůstaň, jsou i levnější. Rozdíl je v tom, co se stane potom. Ve VIP se nad svými zápisy zeptáš kouče, který je vidí: proč ti tento týden klesly sacharidy, co si dát k večeři, když zbývá 400 kcal, jak poskládat trénink na tři dny. Odpoví z tvých čísel a z mé metodiky, jídlo za tebe zapíše i z fotky nebo z věty nahlas a každý check-in ti okomentuje. Kalorie a makra se ti přitom každý týden přepočítají podle váhy a zápisů, jídelníček i trénink ti appka poskládá. Když AI nechceš, Basic za 249 Kč dělá všechno kromě ní. Nemusíš nic rušit, Free si můžeš pustit vedle tabulek a porovnat.

Najdu tam potraviny z českých obchodů?

Jo, a přesně na tom si zakládám. V databázi je přes 50 000 potravin včetně zboží z Lidlu, Tesca, Alberta, Globusu, Billy, Kauflandu i Penny, takže rohlík, skyr nebo šumavský chléb najdeš pod názvem, jaký znáš z regálu. K tomu knihovna přes 410 receptů s makry na porci. U všeho baleného funguje i čárový kód. A když ti něco chybí, napíšeš mi a doplním to.

Vzít si VIP i videokurz →

nebo Basic bez AI za 249 Kč →

Vzít si VIP 499 Kč → Ceník