Zapíšeš jídlo i trénink za pár vteřin, cíle se ti samy přizpůsobují podle toho, jak ti to reálně jde, a když si nevíš rady, poradí AI kouč postavený na mé metodice. Na mobilu i počítači.
Systém, který jsem 13 let ladil s klienty koučinku, přetavený do appky. Jídlo i trénink na jednom místě, protože spolu souvisí.
Kamera přečte obal a jídlo je v deníku. U všeho baleného otázka dvou vteřin.
„Rohlík, tvaroh dvě stě gramů a tři deci vody." Appka větu rozebere a zapíše ji za tebe.
Na domácí kuchyni, kde žádný obal není. Odhadne, co na talíři leží, a spočítá makra.
Snídani, kterou máš pětkrát týdně, zapíšeš jedním ťuknutím. A dohledáš cokoli, cos kdy jedl.
Fitko, doma, hřiště. Vlastní tělo, činky, všechno. Zadáš cíl a kolik dní v týdnu máš, a plán je hotový.
U každého provedení, časté chyby a popis česky. Tatáž databáze, kterou používám s klienty.
Zapíšeš série a příště ti řekne: „Zkus 60 kg × 10, minule ti zbývala rezerva."
Kolik sérií týdně padlo na záda a kolik na nohy. Barevně uvidíš, jestli je to málo, akorát, nebo už moc. Tohle si trenéři počítají ručně.
Týdenní check-in přepočítá kalorie a makra podle reálné váhy a podle toho, co jsi doopravdy snědl.
Zbývá ti 400 kcal a 30 g bílkovin. Appka projde databázi a nabídne, čím to dorovnáš, aniž den přestřelíš.
Zeptáš se ve dvě ráno a dostaneš odpověď. A umí appku ovládat za tebe: zapsat, upravit, vysvětlit, proč ti zvedla sacharidy.
Když je den poskládaný hlavně z fotoodhadů, cíle nepřepočítá. Fotka podceňuje olej a omáčku a podle toho ti jídelníček přenastavovat nechci.
Metodika, kterou prošlo přes 600 mých klientů, od nastavení cílů po práci s plateau. Appka ti řekne to, co bych ti řekl já.
Kalorie a makra počítá pevný výpočet, aby seděly na gram. AI ti je vysvětlí a pomůže je naplnit, ale nikdy si je nevymýšlí.
Klienti koučinku v ní zapisují a já vidím reálná data místo odhadů z paměti.
Napíšeš mi, co ti v ní chybí, a já to zadám dál. Většina funkcí, které v appce dneska jsou, vznikla přesně takhle, z připomínek lidí, co ji používají.
Od roku 2013 jsem vedl přes 600 lidí a mám přes 100 hodnocení na Googlu a Facebooku. Tihle lidé prošli koučinkem se mnou. Appka dělá to samé, co jsem s nimi dělal já, jen ve větším počtu.
„S Martinem jsem zhubla 20 kg, a to jako maminka dvou dětí po dvou císařských řezech. Myslela jsem, že to nedám. Teď se cítím skvěle a v kondici."
Andrea Sotolová · maminka 2 dětí„Z 94 kg jsme to s Martinem dali na 76 kg, přes břicho −16 cm. Byla a je to ta nejlepší investice do sebe sama!"
Denda Grácová„S Martinem se mi podařilo shodit přes 40 kg čistého tuku. Naučil mě to, místo aby mi jen posílal jídelníček."
Rostislav Viencek
Reálné proměny klientů z koučinku, se svolením.
Začneš zdarma a zůstat můžeš zdarma. VIP si vezmeš, až budeš chtít kouče.
navždy, bez karty
nebo 2 490 Kč na rok, ušetříš 498 Kč (dva měsíce zdarma)
nebo 4 990 Kč na rok, ušetříš 998 Kč (dva měsíce zdarma)
Předplatné je opakovaná platba. Obnovuje se automaticky na konci každého období (měsíc, nebo rok) za stejnou cenu, dokud ho nezrušíš. Zrušit ho můžeš kdykoliv v appce v sekci Profil → Předplatné. Zaplacené období vždy doběhne do konce a další platba se už nestrhne.
Odstoupení do 14 dnů. Jde o digitální službu poskytovanou online. Jako spotřebitel máš právo odstoupit od smlouvy do 14 dnů od jejího uzavření. Placené funkce se odemykají ihned po zaplacení, takže při objednávce uděluješ výslovný souhlas se zahájením plnění před uplynutím této lhůty a bereš na vědomí, že tím právo na odstoupení zaniká (§ 1837 občanského zákoníku). Odstoupení i případné vrácení peněz vyřídíš formulářem na tvujcoach.cz/odstoupeni. Podrobnosti v obchodních podmínkách.
Garance vrácení peněz 14 dnů. Přesto ti dávám svoje slovo navíc: když ti to do 14 dnů od začátku předplatného nesedne, napiš na martin@martinbarna.cz a vrátím ti celou částku. Bez udání důvodu. Je to můj dobrovolný závazek nad rámec zákona, ne zákonná povinnost.
Ano, navždy a bez karty. Zapisuješ jídlo i trénink bez omezení, máš adaptivní cíle i check-iny, historii vidíš 14 dní zpátky. Plnou historii, generátory a exporty má Basic, AI kouče VIP.
Kdykoliv na dvě klepnutí přímo v appce (Profil → Předplatné). Doběhne zaplacené období a dál nic neplatíš.
Ano. Zatím běží jako webová aplikace, otevřeš ji v prohlížeči na mobilu i počítači a data máš všude stejná. Appku pro iPhone a Android chystáme.
Kalorické tabulky jsou dobrý deník a mají obrovskou databázi. Když ti stačí zapisovat, klidně u nich zůstaň, jsou i levnější. Rozdíl je v tom, co se stane potom. Deník ti řekne, co jsi snědl. Tvůj Coach ti řekne, co s tím dál. Už ve Free ti každý týden přepočítá kalorie a makra podle toho, jak ti to reálně jde, ne podle tabulky z registrace. V Basicu ti k tomu poskládá jídelníček na tvoje čísla i s nákupním seznamem a napíše tréninkový plán. Ve VIP se na to můžeš zeptat AI kouče, který vidí tvoje data. Nemusíš nic rušit. Vyzkoušej Free vedle toho, co máš, a nech si to, co ti dává větší smysl.
Vadilo by, kdybych to schovával. Mám jich něco přes tisíc a jsou to ty, které lidi v Česku opravdu jedí. Skládám tu databázi sám, nepřidávají do ní cizí lidi, průběžně ji reviduju proti odborným zdrojům a dál doplňuju. V databázích, které plní sami uživatelé, se chyby množí rychleji, než je někdo stihne opravit, a člověk ani nemá jak špatnou hodnotu opravit. Když ti něco chybí, naskenuješ čárový kód a appka to dohledá v Open Food Facts, nebo mi napíšeš a doplním to.
