Kalorie a makra spočítám za tebe, jídelníček postavíme na jídle, které tě baví. A každý týden projdu tvoje čísla a upravím plán. Ty jen jdeš, já hlídám směr.
Koučink beru jen v omezeném počtu, aby měl každý klient mou plnou pozornost a výsledky.
Martin Barna · od 2013
Učím tě systém a vedu tě, dokud nejsi u cíle. Jídelníček do šuplíku ode mě nečekej.
Kalorie, bílkoviny a makra nastavené na tvé tělo a cíl. Počítání nech na mně, ty jedeš podle plánu.
Každý týden projdu tvoji váhu, míry a to, jak šel týden, a upravím cíle i aktivity.
Flexibilní stravování: jíš normální jídlo, jen ve správném množství. Vejde se i pizza.
E-mail a WhatsApp (po–pá). U balíčku Diamond navíc každý týden hovor.
Novinka 2026
Ke koučinku dostaneš vlastní digitální zázemí, v ceně každého balíčku.
Týdenní report naklikáš za 3 minuty z mobilu. Grafy váhy, měr a pokroku: celá tvoje cesta pohromadě, excel můžeš vyhodit.
Zápis jídla i tréninku, generátor jídelníčku i tréninkového plánu, 128 cviků s fotkami a cíle, které se přepočítají podle check-inu. Jídlo zapíšeš i z fotky. A já vidím přesně to, co si zapíšeš.
Rychlý dotaz ve tři ráno? AI vytrénovaná na mé metodice a obsahu Academy odpoví hned. Velké věci pak řešíme spolu osobně.
182 videí o výživě a tréninku k samostudiu, ať rozumíš tomu, co děláme a proč. Včetně generátoru receptů podle tvých kalorií. Zůstane ti i po konci koučinku.
Systém, kterým za 13 let praxe prošlo přes 600 lidí.
Nezávazně mi napíšeš, nebo si rovnou objednáš konzultaci. Probereme tvůj cíl, dosavadní pokusy a možnosti.
Spočítám ti kalorie a makra, postavíme jídelníček z jídel, která ti chutnají, a pohyb podle tvých možností.
Jednou týdně pošleš krátký check-in. Já ho vyhodnotím, napíšu ti analýzu a upravím čísla. Až do cíle.
Když si do 14 dní po konzultaci objednáš online koučink, cenu konzultace (2 990 Kč) ti odečtu z ceny balíčku. Buď je to start tvé proměny, nebo férová cena za můj čas. Plán, který si odneseš, ti zůstává tak jako tak.
Objednat konzultaci →Online koučink na míru s týdenním vedením. Doporučuju Gold, jde do něj většina lidí. Čím déle jdeme společně, tím víc ušetříš.
Máš za sebou konzultaci? Když si Gold nebo Diamond objednáš do 14 dnů po ní, cenu konzultace 2 990 Kč ti z balíčku odečtu.
Každý týden dostaneš upravený plán a odpovědi na WhatsAppu. Hovory navíc nepotřebuješ, výsledky mají moji klienti v Goldu i Diamondu stejné.
Platba kartou přes Stripe. Dotazník ti přijde na mail hned po zaplacení.
Nezávazně, nejdřív si napíšeme a doladíme detaily.
Platba kartou přes Stripe. Beru do Diamondu nejvýš 3 lidi najednou.
Nezávazně, nejdřív si napíšeme a doladíme detaily.
Teď mám plno. Beru jen tolik lidí, abych měl na každého čas. Napiš mi a dám ti vědět, jakmile se místo uvolní.
Napsat Martinovi (čekací listina) →Zaplatíš kartou a obratem ti přijde mail s odkazem na vstupní dotazník. Vyplníš ho zhruba za deset minut: cíl, zdraví, co ti chutná, kdy stíháš trénovat.
Do 48 hodin od tebe máš spočítané kalorie a makra, jídelníček a trénink. Zároveň ti naskočí klientská sekce a appka Tvůj Coach na stejný e-mail, kterým jsi platil.
Pak jedeme týden po týdnu. Pošleš report za tři minuty z mobilu, já ho projdu, napíšu ti analýzu a upravím čísla.
Platit kartou nechceš? Napiš mi a pošlu ti fakturu na převod. Cena je stejná.
Nevíš, který balíček je pro tebe ten pravý? Napiš mi a poradím ti zdarma.
Když chceš jet po svém a beze mě, stačí ti appka Tvůj Coach VIP. Hlídá ti kalorie, makra i trénink, každý týden ti přepočítá cíle podle toho, co zapíšeš, a poskládá jídelníček i trénink na míru. AI kouč na mé metodice ti odpoví, kdykoliv se zeptáš.
Mrknout na appku VIP →Zatím ti to cenově nesedí? Nevadí, začni videokurzem za 1 490 Kč. Stejný systém, který učím klienty v koučinku, k samostudiu: 182 videí, kalkulačka, recepty. Doživotně.
Mrknout na videokurz →Přes 100 hodnocení od klientů, na Facebooku i Google.
„S Martinem jsem zhubla 20 kg, a to jako maminka dvou dětí po dvou císařských řezech. Myslela jsem, že to nedám. Teď se cítím skvěle a v kondici."
Andrea Sotolová · maminka 2 dětí„Z 94 kg jsme to s Martinem dali na 76 kg, přes břicho −16 cm. Byla a je to ta nejlepší investice do sebe sama!"
Denda Grácová„S Martinem se mi podařilo shodit přes 40 kg čistého tuku. Naučil mě to, místo aby mi jen posílal jídelníček."
Rostislav Viencek
Proměny klientů z koučinku, zveřejněné s jejich svolením. Další najdeš v referencích.
Jsem Martin Barna, online výživový a fitness kouč. Od roku 2013 jsem provedl proměnou přes 600 klientů, maminky i vytížené manažery.
Nevěřím na zázračné diety ani zakázaná jídla. Strava dělá 80 % výsledku. Proto koučink stavím na jídle, které tě baví, a na tvých číslech z každého týdne. Chci, aby ti to po mně zůstalo: až skončíme, budeš vědět, jak si formu udržet.
Be Effective!
Chybí ti tu odpověď? Napiš mi dolů do formuláře.
Ne. Strava dělá 80 % výsledku. A přesně na ní koučink stojí. Pohyb nastavíme podle tvých možností: doma, venku i v posilovně. Zvládneš to i s nabitým diářem.
Jednou týdně vyplníš v klientské sekci krátký report, z mobilu za tři minuty: váhu (pracuju s týdenním průměrem), míry, stravu, kroky a minuty sportu, plus plán na další týden. Já všechno projdu, napíšu ti analýzu a upravím kalorie, makra i plán. Každý týden tak víš, na čem jsi.
Ne. Učím flexibilní stravování: jíš normální jídlo, které tě baví, jen ve správném množství. Vejde se i pizza nebo zmrzlina.
Balíčky jsou na 1, 3 nebo 6 měsíců. A čím delší období, tím výhodnější cena. Co dává smysl pro tvůj cíl, ti doporučím na konzultaci nebo v první zprávě.
Když chceš vedení na míru s týdenními úpravami a podporou, vyber koučink. Doporučuju Gold, jde do něj většina lidí a výsledky má stejné jako Diamond. Diamond ber, jen když chceš navíc hovor každý týden. Když se chceš učit vlastním tempem, je ideální videokurz výživy.
Napiš mi, nezávazně. Společně zjistíme, který balíček ti sedne a jak tě dostanu k cíli.
Ozvu se ti zpátky co nejdřív, obvykle do 24 hodin (po–pá).
